一、比赛内容：着装、精神、站姿、坐姿、行姿、蹲姿。
二、比赛要求：
（1）每个选手逐一参加每个项目的比赛。由评委老师逐项给出分数。最后加和得出总成绩。
（2）每位选手每个小项目的比赛时间不超过45秒。
三、比赛评分细则：
项目
| 操作程序及标准
| 分值
| 扣分
| 得分
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着装
| 整洁
| 2分
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端庄
| 2分
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得体
| 2分
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协调
| 2分
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美观
| 2分
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精神
| 微笑
| 6分
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精神饱满、神采奕奕
| 2分
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亲切甜美
| 2分
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站姿
| 抬头
| 3分
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挺胸
| 3分
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收腹
| 3分
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下颚微收
| 3分
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双目平视
| 3分
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整体站姿美感
| 5分
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坐姿
| 入座轻稳
| 2分
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上体自然坐直
| 2分
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立腰
| 2分
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双肩平正放松
| 2分
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两臂自然摆放、掌心向下
| 2分
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双膝自然并拢
| 2分
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坐满椅子的三分之二
| 2分
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整体坐姿美感
| 6分
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行姿
| 挺胸
| 2分
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收腹
| 2分
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双目平视
| 2分
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下颚微收
| 2分
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重心稍前倾
| 2分
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步度
| 2分
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步位
| 2分
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步速
| 2分
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整体行姿美感
| 4分
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蹲姿
| 迅速
| 2分
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美观
| 2分
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大方
| 2分
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头、胸、膝关节在一个角度上
| 3分
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腿靠紧
| 3分
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臀部向下
| 3分
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整体蹲姿美感
| 5分
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